哪国人最为早起早睡?澳洲第一新西兰第二

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你知道吗?一个地区的文化背景竟然大大影响该地区人民的平均睡眠时间,澳洲人是最早就寝的国家,新西兰位居第二;而荷兰人竟是全世界平均睡眠时间最长的国家,

根据“雪梨晨锋报”(Sydney Morning Herald)报道,美国密西根大学针对全球100国家5400多人所提供睡眠数据,研究出全球睡眠新模式。研究指出文化背景会影响睡眠时间长短,平均睡眠时间最长的是荷兰人,最少的是新加坡人和日本人。

新西兰人平均晚上10.48分就睡了,早上6.54分就醒来,平均每天睡眠时间是8小时6分钟。

Europeans tend to stay up a bit later than us Kiwis. Photo / Getty Images

欧洲人通常比新西兰人睡得晚些。

睡觉最晚的是西班牙人,他们平均上床休息的时间是晚上11.45分。

研究发现,社会和文化的压力可覆盖生理节律,到了晚上延迟就寝时间,纵然就寝后也不一定睡得着,这意味着他们将失去睡眠时间。

新加坡人和日本人平均睡眠时间最短,只有7小时24分钟;荷兰人最长,平均8小时12分钟。

研究发现,女性的平均睡眠比男性多30分钟。

研究人员表示,虽然没有强烈数据显示环境影响睡眠,但一个国家的社会和文化压力是会支配睡眠时间。

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(综合编译)