国际新闻 健康生活:五大饮食习惯帮助保护你的心脏 NZmao com | 2019-09-17 高盐饮食容易引起高血压,高血压则增加心脏病和中风风险。英国全民保健系统NHS的盐推荐量为成人每日不超过6克,即一茶匙。